Loading
Sadık OFLU ile Kickboks
"Türkiye Kickboks Milli Takımlar ve Bahçelievler Kickboks Okulu Antrenörü"
Full Contact

Full Contact amacı sporcunun rakibini tüm enerjisi ve gücüyle yenmek olduğu bir kick boks disiplinidir. Yumrukların ve tekmelerin müsaade edilen hedeflere odaklanarak hızlı ve kararlı bir şekilde güçlü bir temas oluşturarak vurulması gerekir. Müsabaka standartlara uygun bir ringde gerçekleştirilir. Kronometre genelde durdurulmaz. Orta hakem “STOP” komutu verirse müsabaka durur. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Müsabaka Alanı / Ring Alanı İle İlgili Teçhizat

Aşağıdaki ring alanı teçhizatının mevcut olması gerekir;

  • 1. Normal bir branda ile birlikte uluslararası standart büyüklükte bir boks ringi,
  • 2. 4 ip, ( "mücbir sebepler" olması durumunda 3 ip)
  • 3. Bütün köşelerde yastıklar, (1 kırmızı, 1 mavi, 2 beyaz)
  • 4. İpler arasında kayışlar,
  • 5. En az 2 merdiven,
  • 6. 2 sandalye,
  • 7. Raund aralarında müsabıkların oturması için 2 katlanır tabure,
  • 8. 2 kap ve su şişeleri,
  • 9. 2 su kovası,
  • 10. Ringin tarafsız köşelerinde, köşeye bağlı bir torba veya kova bulunmalıdır. (bütün çöpler için)
  • 11. Ringe yakın bir konumda, hakemler için masa ve sandalyeler,
  • 12. Bir gonk ya da çan,
  • 13. Kronometreler,
  • 14. WAKO modeline uygun hakem çizelgeleri,
  • 15. Bütün maçlarda orta hakem tarafından kullanılan plastik eldivenler ve kağıt mendille birlikte bir ilk yardım çantası,
  • 16. Bir ses sistemine bağlı mikrofon v.b ihtiyaç duyulan malzemeler.
Kıyafetler ve Koruyucu Malzemeler

Koruyucu malzemeler, kask, dişlik, göğüs koruyucu (bayan müsabıklar için zorunludur), eldiven (10 Ons), kogi, kaval koruyucu, ayak botu ve bandajdan oluşur. Büyüklerin ve gençlerin kıyafeti aynıdır, erkeklerde üst çıplaktır ve uzun kırmızı kick boks pantolonu giyilir, bayanlarda askılı kolsuz ve beyaz tişört, uzun kırmızı kick boks pantolonu giyilir.

Raundlar

Full contact müsabakalarında elemeler ve finaller 2 dakikadan 3 raunt ve raunt ve raunt araları 1 dakikadır. Ancak federasyon müsabaka surelerini ve raunt sayılarını günün şartlarına göre değiştirebilir.

Sıkletler ve Yaş Grupları
  • 1. Büyük Erkekler 18-45 Yaş Sıkletleri : 51 - 54 - 57 - 60 - 63 - 67 - 71 - 75 - 81- 86 - 91 - (+ 91) kg.
  • 2. Büyük Bayanlar 18-45 Yaş Sıkletleri: 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - ( + 70) kg.
  • 3. Genç Erkekler 16-18 Yaş Sıkletleri : 51 - 54 – 57 – 60 - 63 - 67 – 71 - 75- 81 – 86 – 91 - (+ 91) kg.
  • 4. Genç Bayanlar 16-18 Yaş Sıkletleri: 48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - ( + 70) kg.

Yukarda belirtilen yaşlarda ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaşlar ve sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

Kurallara Uygun Hedef Bölgeler

İzin verilen teknikler kullanılarak vücudun şu bölgelerine vuruş yapılabilir;

  • 1. Baş, ön ve yan kısmı,
  • 2. Gövde, ön ve yan kısmı,
  • 3. Ayaklar sadece süpürme tekniği için, (sadece ayak bileği seviyesinde)
Müsaade Edilmeyen Hedef Bölgeler, Yasaklanmış Teknikler ve Davranışlar

Şunları yapmak yasaktır:

  • 1. Boyuna, karnın alt kısmına, böbreklere, sırta, bacaklara, eklemlere, kasıklara ve başın ya da boynun arkasına vurmak,
  • 2. Dizle, dirsekle, elin karate vuruşu yapılan kenarıyla, kafa atarak, başparmakla ve omuzla saldırmak,
  • 3. Rakibe arkasını dönmek, kaçmak, düşmek, kasıtlı olarak sarılmak, gözü kapalı teknikler uygulamak, güreşmek ve çömelerek rakibin bel seviyesinin altına inmek,
  • 4. İplerin arasına giren rakibe saldırmak,
  • 5. Yere düşen veya yerdeki rakibe, yani bir eli veya dizi yere değdiğinde rakibe saldırmak,
  • 6. Ringi terk etmek,
  • 7. "STOP" veya "BREAK" komutundan sonra veya raund bittikten sonra devam etmek,
  • 8. Yüzü veya vücudu yağlamak,
  • 9. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir )
  • 10. Kurallara ve talimatlara uymamak, ihlal derecesine bağlı olarak uyarı cezası verilmesine, eksi puan verilmesine, hatta diskalifiye edilmeye bile sebep olabilir.
Müsaade Edilen Teknikler - EL TEKNİKLERİ

Boksta kullanılan her türlü yumruk,

Müsaade Edilen Teknikler - AYAK TEKNİKLERİ
  • 1. Karşı tekme,
  • 2. Yan tekme,
  • 3. Dairesel tekme,
  • 4. Topuk vuruşu,
  • 5. Hilal tekme,
  • 6. Balta tekme,
  • 7. Sıçrayarak atılan tekmeler

El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir. Bütün tekniklerin tam güçle kullanılması gerekir. Kısmen amacından sapan veya blokla karşılanan ya da rakibe sadece dokunmayla, sürtmeyle veya rakibi itmeyle sonuçlanan hiçbir tekniğe puan verilmez.

Puanlar

Müsaade edilen hedeflere açık bir şekilde hızla, odaklanarak, dengeli ve güçlü bir şekilde uygulanan tüm geçerli teknikler için yan hakemler puan kartının arkasına veya puantör’e 1 puan yazar. Bütün yumruk ve tekme teknikleri 1 puandır. Her raundun sonunda puanları sayar ve daha iyi müsabıka (daha çok puan toplayan) 10 değerlendirme puanı, daha az puan toplayan rakibine de 9 değerlendirme puanı verir. Eğer müsabıkların puanları arasındaki fark 8'den fazlaysa gerçek üstünlük durumu yan hakemi puanı daha az olan müsabıka 8 değerlendirme puanı verir. Herhangi bir kroki (knock down) durumunda hiçbir sporcuya ekstra puan verilemez. Maçın sonunda yan hakem her raunt daki değerlendirme puanlarını toplar ve puan toplamı daha fazla olan müsabıkı galip ilan eder.

Cezalar

Maç boyunca bütün raundlarda uyarı cezası verilebilir

  • 1. ihlal - Sözlü Uyarı
  • 2. ihlal - Resmi Uyarı
  • 3. ihlal - Ceza puanı -1
  • 4. ihlal - Diskalifiye
Her Raunt’daki Tekme Sayısı

Her müsabık, raunt başına en az 6 tekme atmak zorundadır. Tekme atarken rakibine bel,kemer hizasından yukarı ve vurma niyeti taşıdığını açıkça göstermelidir. Müsabık , maçın tamamında en az 18 tekme atmak zorundadır. Birinci raunt dan sonra tekme sayısını tutan hakem eğer tekme sayısı eksik olan müsabık varsa, bu müsabık orta hakeme bildirir, orta hakem de bunu müsabıka iletmek zorundadır. Bu müsabık eksik tekmelerini bir sonraki raunt da telafi edebilir. Eğer müsabık birinci raunt da eksik olan tekmelerini ikinci raunda telafi etmezse ikinci raunt sonunda 1 eksi puan alır.

Eğer müsabık birinci raunt da 6 tekme atar, fakat ikinci raunt da 6 tekme sayısına ulaşmazsa orta hakem sporcuya bunu bildirir, böylece sporcu üçüncü raunt da eksik tekmelerini telafi edebilir. Eğer sporcu eksik tekmelerini üçüncü raunt da atmazsa üçüncü raunt sonunda orta hakem kendisine 1 eksi puan verir.

Eğer müsabık birinci ve ikinci raunt da en az 6 tekme attıysa, fakat üçüncü raunt da 6 tekme sayısına ulaşmadıysa, birinci ve ikinci raunt daki tekme sayısı 6' dan ne kadar fazla olursa olsun, orta hakem kendisine 1 eksi puan verir.

Orta hakem bu kuralın ihlali için bir sporcuya en fazla 2 eksi puan verebilir. Tekmeler yüzünden verilen eksi puanlar diğer kural ihlalleri yüzünden yapılan uyarılardan ayrı tutulur, fakat eğer bir müsabık üçüncü bir eksi puan daha alırsa otomatik olarak diskalifiye edilir.

Raunt’lar– Full Contact müsabakaları elemeler ve finaller 2 dakikalık 3 raunt dan oluşur. Raunt araları 1 dakikadır. Ancak Federasyon müsabaka sürelerini ve raunt sayılarını günün şartlarına göre değiştirebilir.

Antrenör ve Antrenör Yardımcısının Müsabaka Esnasında Uymak Zorunda Oldukları Kurallar

Antrenör ve Antrenör Yardımcıları aşağıda belirtilen kurallara uymak zorundadır:

Müsabıkın arkasında iki antrenör bulunur. Ringin içerisine yalnız bir antrenör girebilir; müsabaka başlayınca her iki antrenör oturarak müsabakayı izler Her bir sporcu için aşağıdaki kurallara tabi olan bir antrenör ve bir de yardımcı antrenör bulunmaktadır.

  • 1. Antrenör, sporcusu adına müsabakadan çekilebilir; orta hakem saymıyorsa ve sporcunun durumu çok kötüyse ringe havlu atabilir.
  • 2. Maç esnasında antrenör ve yardımcısı ringde bulunamaz. Her raund öncesi ringden tabureleri, havluları, kovaları vs. kaldırmak zorundadırlar.
  • 3. Kuralları ihlal eden bir antrenör ya da yardımcısı uyarı alabilir ya da kötü davranışlarından dolayı orta hakem tarafından sporcusu ve takımı diskalifiye edilebilir.
Puanların Değerlendirilmesi

Her bir yan hakem her raundu ayrı şekilde değerlendirir. Bir raundun değerlendirilmesi şu maddelere göre yapılmalıdır;

  • 1. Hedefe gerçekten isabet eden yumruk ve tekme sayısı,
  • 2. Hücumun etkililiği,
  • 3. Tekniklerin temiz bir şekilde uygulanması,

Üç raundun sonunda beraberlik olması durumunda her yan hakem şu noktaları göz önünde tutarak tercihini iki sporcunun birinden yana kullanmak zorundadır;

  • 1. Savunmanın etkililiği,
  • 2. Hücumların etkililiği,
  • 3. El ve ayak tekniklerinin dengesi,
  • 4. Doğru sayıda tekme atmak,
  • 5. Sportif performansın yarattığı genel intiba, centilmenlik,
  • 6. Daha iyi direnç ve dayanıklılık,
  • 7. Raundların tamamındaki aktivitelik

Yan hakemler kazananla ilgili kararlarını açıklamak için puan kartının "Notlar" bölümünü kullanırlar.

"Bu Yazımızı da Okumalısınız"

Kickboks Nedir ?

Kick boks sporu iki spor dalı Karete ve Muay Thai sporunun birleşiminden doğmuş. Teknik ve güce dayalı olan bu sporun vücudumuz için faydaları neler? sizin için araştırdık. Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur.

Renk Değiştir