Loading
Sadık OFLU ile Kickboks
"Türkiye Kickboks Milli Takımlar ve Bahçelievler Kickboks Okulu Antrenörü"
K-1 Rules

K-1 Contact, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla bazı farklılıkları vardır. Dirsek teknikleri yasaktır. Müsabıklar hareketli değillerse orta hakem onları durdurmak durumundadır. Sarılma her koşulda 5 saniyeden fazla sürmez. Ayinsel dans ve müzik yasaktır. Yan hakemler müsaade edilen alanlara isabet eden yumruk tekniklerini diz ayak yada diğer tekniklerle eş değer değerlendirir. K-1 Contact diğer stillerle benzerlik gösterir onlarla aynı ringi aynı sıkletleri paylaşır. Full Contact ve Low Kick maçlarında görülen antrenör ve sporcu davranışları açısından aynı genel kurallara başvurur.

Kıyafetler ve Koruyucu Malzemeler

Zorunlu koruyucu malzemeler; kask, dişlik, bayan sporcular için göğüs koruyucu, eldiven 10 onsluk, kogi, bandaj, tavsiye edilen kaval koruyucu; ayak koruyucu yoktur. Yalnızca ayak bileği koruyucusu kullanılabilir. Büyük ve genç sporcuların kıyafetleri aynıdır. Erkekler yalnızca şort, bayanlar için askılı kolsuz beyaz renk tşört ve şort mecburidir. Raundlar– K-1 Contact müsabakaları 2 dakikadan 3 raunt ve raunt araları 1 dakikadır. Ancak Federasyon katılımcıların durumlarına göre müsabaka süreleri ve raunt sayılarını değiştirebilir.

Sıkletler ve Yaş Grupları
  • Büyük Erkekler 18-45 Yaş Sıkletleri :51-54-57-60-63-67-71-75-81-86-91-(+ 91) kg.
  • Büyük Bayanlar 18-45 Yaş Sıkletleri :48-52-56-60-65-70- (+ 70) kg.
  • Genç Erkekler 16-18 Yaş Sıkletleri :51-54-57-60-63 -67-71-75-81-86-91-(+ 91) kg.
  • Genç Bayanlar 16-18 Yaş Sıkletleri :48-52-56-60-65-70- (+ 70) kg.

Yukarda belirtilen yaşlarda ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaş ve sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

Müsaade Edilen Vuruş Bölgeleri

Müsaade edilen teknikler kullanılarak vücudun aşağıda belirtilen kısımlarına vuruş uygulanır:

  • 1. Kafa- ön ve yan,
  • 2. Gövde- ön ve yan,
  • 3. Bacaklar, her yeri, kaval kemiği kullanılarak da vuruş gerçekleştirilebilir,
Müsaade Edilmeyen Vuruşlar, Yasaklanmış Teknikler ve Davranışlar
  • 1. Boğaza, karnın altına, böbreklere, sırta, eklemlere, kasıklara ve kafasının ve boynun arkasına vurmak
  • 2. Dizle, dirsekle, elin kenarıyla karate vuruşu, kafa atmak, başparmağıyla ve omuzla vurmak
  • 3. Müsabıkın sırtını rakibine dönmesi, koşması, düşmesi, bilerek tutunması, gözle görülmeden uygulanan her tür teknikler, rakibi belinin altından dalarak yere devirmek,
  • 4. İplerin arasına sıkışmış rakibe saldırmak,
  • 5. Ellerinden ya da dizlerinden biri yere değdiği sürece düşmekte olan ya da yerde bulunan rakibe saldırmak,
  • 6. Ringi terk etmek,
  • 7. “STOP” ya da “BREAK" komutundan ya da raundun bitiş işaretinden sonra müsabakaya devam etmek ,
  • 8. Yüzü ya da vücudu yağlamak,
  • 9. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir ),
  • 10. Kuralların ve düzenlemelerin ihlal edilmesi bu ihlallerin büyüklüğüne göre uyarı ve eksi puan almaya hatta diskalifiye edilmeye yol açabilir.
Müsaade Edilen Teknikler - EL TEKNİKLERİ
  • 1. Her tür boks yumruğu,
  • 2. Backfıst (dış el yumruğu )
Müsaade Edilen Teknikler - AYAK, BACAK VE DİZ TEKNİKLERİ
  • 1. Karşı tekme,
  • 2. Yan tekme,
  • 3. Dairesel tekme,
  • 4. Topuk tekmesi,
  • 5. Hilal tekme,
  • 6. Balta tekme,
  • 7. Uçar tekme,
  • 8. Dizle rakibin bacaklarına, vücuduna ya da kafasına vurmak,
  • 9. Kaval kemiğiyle vücudun müsaade edilen bölgelerine ve kafaya vurma imkanı vardır.

Bütün bir müsabaka esnasında el ve ayak teknikleri eşit oranda kullanılmalıdır. Ayak teknikleri sadece açıkça rakibe güç kullanarak vurma amacı taşıdıklarında kabul edilir. Sporcular tekniklerin tamamını bütün güçleriyle uygulamalıdırlar. Kısmen hedefinden sapan, engellenen ya da dokunmadan öteye geçemeyen, hedefi sıyıran ya da iten teknikler puanlamaya dâhil edilmez.

Puanlama

Müsaade edilen hedeflere açık bir şekilde hızla, odaklanarak, dengeli ve güçlü bir şekilde uygulanan tüm geçerli teknikler için yan hakemler puan kartının arkasına veya puantöre’e 1 puan yazar. Bütün yumruk ve tekme teknikleri 1 puandır. Her raundun sonunda puanları sayar ve daha iyi müsabıka daha çok puan toplayana 10 değerlendirme puanı, daha az puan toplayan rakibine de 9 değerlendirme puanı verir. Eğer müsabıkların puanları arasındaki fark 8'den fazlaysa gerçek üstünlük durumu yan hakem, puanı daha az olan müsabıka 8 değerlendirme puanı verir. Herhangi bir kroki (knock down) durumunda hiçbir sporcuya ekstra puan verilemez. Maçın sonunda yan hakem her raunt daki değerlendirme puanlarını toplar ve puan toplamı daha fazla olan müsabıkı galip ilan eder.

Ceza

Maçın bütün raundlarında uyarı gerektirecek bir durum olup olmadığı takip edilmelidir.

  • 1.uyarı - sözlü uyarı
  • 2.uyarı -resmi uyarı
  • 3.uyarı - ceza puanı -1
  • 4.uyarı - diskalifiye

Raund Başına Düşen Tekme Sayısı–K-1 Contact Müsabakalarının kendine has nitelikleri ve stilinden dolayı tekme sayısı saymaya gerek yoktur.

Raundlar

K-1 Contact müsabakalarında elemeler ve finaller 2 dakikadan 3 raunt ve raund araları 1 dakikadır. Ancak katılımcıların durumuna göre Federasyon raund sayılarında ve sürelerinde değişiklik yapabilir.

Antrenör ve Antrenör Yardımcısının Müsabaka Esnasında Uymak Zorunda Oldukları Kurallar

Antrenör ve Antrenör Yardımcıları aşağıda belirtilen kurallara uymak zorundadır:

  • 1. Müsabıkın arkasında iki antrenör bulunur. Ringin içerisine yalnız bir antrenör girebilir; müsabaka başlayınca her iki antrenör oturarak müsabakayı izle.r
  • 2. Her bir sporcu için aşağıdaki kurallara tabi olan bir antrenör ve bir de yardımcı antrenör bulunmaktadır.
  • 3. Antrenör, sporcusu adına müsabakadan çekilebilir; orta hakem saymıyorsa ve sporcunun durumu çok kötüyse ringe havlu atabilir.
  • 4. Maç esnasında antrenör ve yardımcısı ringde bulunamaz. Her raund öncesi ringden tabureleri, havluları, kovaları vs. kaldırmak zorundadırlar.
  • 5. Kuralları ihlal eden bir antrenör ya da yardımcısı uyarı alabilir ya da kötü davranışlarından dolayı orta hakem tarafından sporcusu ve takımı diskalifiye edilebilir.
Puan Değerlendirmeleri

Her hakem bütün raundları ayrı ayrı değerlendirir. Raundun değerlendirmesi şu kıstaslara göre olmalıdır:

  • 1. Tekme ve yumruklarla tam olarak vurulan hedef sayısı,
  • 2. Saldırının etkililiği,
  • 3. Temiz teknik vuruşların dağılımı,

Üç raund sonrası eşitlik durumunda, hakem aşağıdaki kıstaslara göre sporculardan biri lehine tercih yapmalıdır:

  • 1. Saldırının etkililiği,
  • 2. El ve ayak tekniklerinin dengesi,
  • 3. Atılan tekmelerin sayısı,
  • 4. Müsabaka sırasındaki centilmenlik,
  • 5. Müsabaka sırasındaki aktiflik,
  • 6. Daha dirençli ve dayanıklı olma,

Yan hakemler müsabakanın galibini belirlerken aldıkları kararları puan kağıtlarında bulunan “gözlemler” kısmına yazarlar.

"Bu Yazımızı da Okumalısınız"

Full Contact

Full Contact amacı sporcunun rakibini tüm enerjisi ve gücüyle yenmek olduğu bir kick boks disiplinidir. Yumrukların ve tekmelerin müsaade edilen hedeflere odaklanarak hızlı ve kararlı bir şekilde güçlü bir temas oluşturarak vurulması gerekir.

Renk Değiştir