Loading
Sadık OFLU ile Kickboks
"Türkiye Kickboks Milli Takımlar ve Bahçelievler Kickboks Okulu Antrenörü"
Light Contact

Light Contact kick boks kategorisindeki müsabakalarda, çok iyi kontrol edilen teknikler kullanılmalıdır. Light contact sporcuları orta hakem STOP diyene kadar müsabakaya devam ederler. Fakat müsaade edilen hedeflere uygulanırken bu tekniklerin hafif ve iyi kontrol edilmesi gerekir. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Light Contact Branşındaki Müsabaka Alanın Özellikleri

Müsabaka alanı minderdir.

  • 1. Müsabakalarda minder boyutları en az 6 x 6 metre, en fazla 8 x 8 metredir.
  • 2. Minder pürüzsüz ve düz bir zemine konmalıdır
  • 3. Minderin bulunmadığı durumlarda müsabaka ringde de yapılabilir.
Light Contact Branşında Kullanılan Kıyafetler ve Malzemeler
  • 1. Koruyucu malzemeler, kask, dişlik, göğüs koruması, eldiven (10 Ons luk) kogi , kaval ve ayak koruyucu ve bandajdır.
  • 2. Müsabıkların kıyafetleri, beyaz tişörtleri beyaz, kick boks pantolonları kırmızı olacaktır. Ayrıca müsabıklar kuşak derecelerini belirtmek için kuşak takabilirler.
Raundlar

Light Contact müsabakaları elemeler ve finaller 2 dakikadan 3 raunt ve raunt araları 1 dakikadır .

Sıkletler ve Yaş Grupları
  • Büyükler ; 18-45 Yaş Erkekler : 57 – 63 – 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
  • Büyükler ; 18-45 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) Kg.
  • Gençler ; 16-18 Yaş Erkekler : 57 – 63 - 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
  • Gençler ; 16-18 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) kg.

Genç sporcular büyükler müsabakalarına katılabilirler. Eğer bir müsabık 18 yaşında iken büyükler kategorisinde yarıştıysa tekrar gençler kategorisinde dövüşemez. Yukarıda belirtilen yaşlarda ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaşlar ve sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

Müsaade Edilen Hedef Bölgeler

İzin verilen teknikler kullanılarak vücudun şu bölgelerine vuruş yapılabilir;

  • 1. Baş - ön ve yan kısmı
  • 2. Gövde - ön ve yan kısmı
  • 3. Ayaklar - sadece süpürme tekniği
Müsaade Edilmeyen Hedef Bölgeleri, Yasaklanan Teknikler ve Davranışlar

Şunları yapmak yasaktır;

  • 1. Boyuna, karnın alt kısmına, böbreklere, sırta, bacaklara, eklemlere, kasıklara, başın ya da boynun arkasına vurmak,
  • 2. Dizle, dirsekle, elin karate vuruşu yapılan kenarıyla, kafa atarak, başparmakla ve omuzla saldırmak,
  • 3. Rakibe arkasını dönmek, kaçmak, düşmek, kasıtlı olarak sarılmak, gözü kapalı teknikler uygulamak, güreşmek ve çömelerek rakibin bel seviyesinin altına inmek,
  • 4. Yere düşen veya yerdeki rakibe, yani bir eli veya dizi yere değdiğinde rakibe saldırmak,
  • 5. İzin almadan minderi terk etmek,
  • 6. "Dur" veya "ayrıl" komutundan sonra veya raund bittikten sonra devam etmek,
  • 7. Yüzü veya vücudu yağlamak,
  • 8. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir )
  • 9. Kurallara ve talimatlara uymamak, ihlal derecesine bağlı olarak uyarı cezası verilmesine, eksi puan verilmesine, hatta diskalifiye edilmeye bile sebep olabilir
Müsaade Edilen Teknikler - EL TEKNİKLERİ

Aşağıda yazılı bulunan teknikler uygulanabilir;

  • 1. Boksta kullanılan her türlü yumruk,
  • 2. Backfist,
  • 3. Üst blok,
  • 4. Mide seviyesi blok,
  • 5. Alt blok,
Müsaade Edilen Teknikler - AYAK TEKNİKLERİ
  • 1. Ön tekme,
  • 2. Yan tekme,
  • 3. Dairesel tekme,
  • 4. Süpürme, (sadece ayak bileği seviyesinde)
  • 5. Hilal tekme,
  • 6. Balta tekme, (sadece ayağın tabanı)
  • 7. Sıçrayarak yapılan ayak teknikleri
  • 8. El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir.
  • 9. Geçerli (müsaade edilen) bir teknik müsaade edilen bir hedefe uygulanır. Elin veya ayağın izin verilen vuruş bölgesi "Temiz / Kontrollü" bir temas gerçekleştirmelidir. Burada yan hakeminin aslında hedefe vururken kullanılan tekniği görmesi gerekir. Vuruşun sesini temel alan puanlar yazmaya izin verilmez. Müsabık , tekniği uygularken temas noktasına bakıyor olmalıdır.
  • 10. Bütün tekniklerin "makul" bir güçle kullanılması gerekir. Rakibe sadece dokunmayla, sürtmeyle veya rakibi itmeyle sonuçlanan hiçbir tekniğe puan verilmez.
  • 11. Eğer bir müsabık saldırmak için havaya sıçrarsa, puan alabilmek için minder alanına inmek ve dengesini korumak zorundadır. (zemine ayak dışında vücudun başka bir yeriyle temas etmeye izin verilmez)
Puanlar
  • 1. Yumruk - 1 puan
  • 2. Vücuda tekme - 1 puan
  • 3. Ayakla süpürme - 1 puan
  • 4. Ayakla süpürme/takip eden hareketler - 1 puan
  • 5. Başa tekme - 2 puan
  • 6. Sıçrayarak vücuda tekme - 2 puan
  • 7. Sıçrayarak başa tekme - 3 puan
Cezalar – Çıkışlar

Maç boyunca bütün raundlarda uyarı cezası verilebilir

  • Birinci ( 1.) ihlal ya da çıkış – Sözlü Uyarı veya 1.çıkış
  • İkinci ( 2.) ihlal ya da çıkış – Resmi Uyarı veya 2. çıkış
  • Üçüncü ( 3.) ihlal ya da çıkış – Ceza puanı -1
  • Dördüncü ( 4.) ihlal ya da çıkış – Diskalifiye
Her Raunddaki Tekme Sayısı

Light Contact'ta tekme sayısıyla ilgili bir sınır yoktur, çünkü müsabıklar Semi Contact'ta olduğu gibi kullandıkları tekniğe göre farklı puanlar alırlar. Müsabıklardan hem yumruklarını, hem de tekmelerini kullanmaları istenir ve bunların her ikisine de eşit derece önem verilmesi gerekir. Bununla birlikte, tekme kullanmayan sporcuya uyarı cezası (ve sonraki cezalar olarak resmi uyarılar) verilmelidir.

Antrenör ve Antrenör Yardımcısının Müsabaka Esnasında Uymak Zorunda Oldukları Kurallar

Antrenör ve Antrenör Yardımcıları aşağıda belirtilen kurallara uymak zorundadır:

Müsabıkın arkasında iki antrenör bulunur. Ringin içerisine yalnız bir antrenör girebilir; müsabaka başlayınca her iki antrenör oturarak müsabakayı izler

Her bir sporcu için aşağıdaki kurallara tabi olan bir antrenör ve bir de yardımcı antrenör bulunmaktadır.

  • 1. Antrenör, sporcusu adına müsabakadan çekilebilir; orta hakem saymıyorsa ve sporcunun durumu çok kötüyse ringe havlu atabilir.
  • 2. Maç esnasında antrenör ve yardımcısı ringde bulunamaz. Her raund öncesi ringden tabureleri, havluları, kovaları vs. kaldırmak zorundadırlar.
  • 3. Kuralları ihlal eden bir antrenör ya da yardımcısı uyarı alabilir ya da kötü davranışlarından dolayı orta hakem tarafından sporcusu ve takımı diskalifiye edilebilir.
Puanlama sistemi

Her raund, üç yan hakem tarafından aşağıda belirtilen kriterlere göre puanlandırılır ayrı ayrı değerlendirilir:

  • 1. Puanlar için kabul edilen kriterlere uygun şekilde alınan puanların sayısı
  • 2. Her müsabıka toplam on (10) puan üzerinde değerlendirme yapılır;
  • 3. Eğer ikisi de alınan puan olarak tamamen eşitse 10:10
  • 4. Eğer biri diğerine göre çok az bir farkla daha iyiyse 10: 9
Önceki uyarılardan sonra sadece orta hakem tarafından verilen eksi puanların kriterleri:
  • 1. Centilmenliğe aykırı yapılan müsabaka stili,
  • 2. Sürekli rakibe sarılma,
  • 3. Sabit ve sürekli şekilde çömelmek, arkasını dönmek,
  • 4. Çok az ayak tekniği kullanmak,
  • 5. Kroki, (knock down)
  • 6. Kuralların diğer herhangi bir şekilde ihlal edilmesi, v.b. ihlaller.

Müsabaka sırasında çok kısa mesafede, sarılma sırasında uygulanan hiçbir teknik yan hakemler tarafından değerlendirmeye alınmamalıdır.

"Bu Yazımızı da Okumalısınız"

Kick Light Contact

Kick Light branşındaki müsabaka adından anlaşılacağı şekilde dengeli tekniklerle icra edilmelidir. Kick Light müsabakasında müsabıklar orta hakem STOP veya BREAK komutu verene kadar müsabakaya devam ederler.

Renk Değiştir